lördag 25 april 2020

Om att se sina medmänniskor

Lånade en bok från bibblan i tisdags. Den heter "Inspirationsspridaren" 65 korta berättelser ur verkliga livet - skriven av Petra Backteman och Johanna Öberg.
Idag på morgonen läste jag några av berättelserna och en av dem som berörde mig starkast var "Skrivuppgiften".

"Kristoffer är en av eleverna i den lågstadieklass som jag undervisar i. Han är en pojke som ofta ser grubblande ut och alltid ställer många frågor. 
När Kristoffer gick i tvåan förra året fick de en skrivuppgift där de skulle skriva om ensamhet. Det resulterade i alla möjliga historier om tjejer, killar, sniglar och hundar som var ensamma. När alla lämnat in diskuterade vi temat. 
Kristoffer hade skrivit om en vuxen person. Hans historia handlade om en man som brukade synas på närbutiken då han köpte sill, potatis och färdigrätter. En man som ibland gick en promenad vid vattnet, men som oftast satt hemma ensam och tittade på TV. Historien avslutades med att ingen någonsin hälsade på hos mannen, eftersom han inte hade några vänner eller släktingar.
Vi pratade fritt i klassen och barnen fick föreslå saker man kunde göra för att förebygga ensamhet. Bland annat så föreslog en tjej, eftersom det var december, att man kunde bjuda hem den ensamma personen för att fira jul.
när vårterminen drog igång igen fick jag ett telefonsamtal av Kristoffers mamma. Jag fick reda på att hans berättelse varit baserad på en verklig person, att den handlar om en man som jag själv kände till då vi bor i en småstad och man vet vilka de flesta människor är. Kristoffer hade i början av jullovet tagit reda på var mannen bodde, plingat på och bjudit in honom till att fira jul med dem. Mannen hade först tackat nej. Men efter att Kristoffer kommit hem och gråtit, hade mamman själv ringt upp mannen. Efter ett långt samtal bestämde de till slut att mannen skulle komma över lagom till Kalle Anka och på julafton dök han mycket riktigt upp i tid med en chokladask i handen.
Det visade sig att mannen inte hade umgåtts med någon på det sättet på över tjugo år. 
Idag träffar han Kristoffers familj regelbundet och har även gått med i den lokala PRO-föreningen.
Det som berör mig mest med den här historien är att vi alla i samhället hade sett mannen. Vi vuxna visste exakt vem han var och att han verkade ensam. Och det var inte av ondo - men ingen av oss tänkte nog mer på det, vi fortsatte bara med våra egna liv.
Den här historien får mig att tänka på all som är ensamma, inte bara på små orter, utan även i större städer. Alla som inte har någon annan, ingen alls. Jag är säker på att den siffran skulle sjunka, om vi alla lite oftare vågade vara lika omtänksamma som Kristoffer."  ~ Camilla Björk



torsdag 23 april 2020

100 saker du kan göra

Rubriken kan låta lite jobbig, men är tvärtom tänkt som en inspirationskälla till mig själv. Jag kom på att jag ju skulle kunna lägga ut listan här på min "gamla blogg". Då kanske den dessutom kan få nå vidare till någon själ därute i cyperrymden och skänka lite inspiration och livslust till någon fler än mig själv.

Här följer min påbörjade lista med (än så länge) 103 saker jag kan göra... av helt olika slag (obs ingen som helst rangordning). Det är min egen påbörjade lista på sånt som passar bra att göra "i dessa tider", sådant som jag gör alldeles för sällan eller aldrig har testat på (tänkte checka av minst en per dag under det närmsta året).

1. Knacka på hos någon du vet sitter hemma själv och bjud på sång/dans eller nåt annat kreativt på deras uppfart (alt utanför ett äldreboende). 
2. Blås såpbubblor med barn och låt dem försöka fånga dem
3. Hitta på en egen maträtt
4. Njut av riktigt lyxig god chokladkaka en helt vanlig vardag (denna kommer bli lätt att checka av)
5. Skicka ett anonymt chokladogram
6. Åk eller cykla på en roadtrip i närområdet och upptäck nya platser (idag tipsade jag min kollega om Linnéstigen)
7. Kör tumgreppet i en stor kokbok och laga sen det receptet. 
8. Peppa (preppa) hela samhället med uppmuntrande ord på post-it-lappar
9. Ha en mobilfri dag
10. Läs en hel bok i Bibeln. T ex Sakarja (och ta hjälp av en bibelkommentarbok) Ladda hem YOUVERSION appen (gratis)om du inte har den.  Då har du hela Bibeln i din mobil (på alla språk) plus en massa andaktstips, bibelläsningsplaner mm.
11. Lär dig en ny sport (jag skulle vilja testa skjuta båge)
12. Måla stenar (t ex som kaktusar och plantera i en kruka)
13. Börja samla på något. Jag skulle vilja samla på färgglada retrobrickor(Hmm... men min man anser nog att jag redan samlat tillräckligt många)
14. Möblera eller måla om
15. Skaffa en inspirerande mentor
16. Läs en bok om ett ämne du inte vet något om
17. Hoppa fallskärm .... eller nåt annat äventyrligt (och billigare)
18. Bada utomhus i maj (får nog bli i våtdräkt för min del)
19. Gör en egen flash-mob
20. Laga en stor middagspaj och överraska nån med att komma över med den
21. Erbjud dig att... Rättning: Säg "Jag handlar åt dig" (Så många har så svårt att ta emot hjälp)
22. Forma något av lera. Ingen aning vad, men det behöver jag inte veta innan jag börjar.
23. Ordna en utomhusbrunch
24. Gå runt och titta på växter och blommor i ett växthus och köp med dig en blomma att ge bort
25. Bada naken (inte så att nån ser ;-)
26. Baka ett nytt sorts bröd
27. Laga ett slumpmässigt utvalt recept
28. Ät saker du aldrig har provat på (under en hel dag). Kanske blir det pilgrimsmussla eller pastejtårta ;-) Mums?
29. Plantera ett träd (skulle va kul att ha ett päronträd på gården)
30. Köp dig själv något som du länge längtat efter (t ex en ny skön kudde)
31. Sälj saker och skänk pengarna till välgörenhet
32. Ge bort saker du har hemma
33. Gör en osjälvisk gärning för en främling
34. Grilla bil-marshmallows i en grillkåta i närområdet 
35. Gör fruktkonst... typ en uggla av en ananas (i mitt fall hitta på nåt nytt fruktpysselprojekt för jag vill ju testa på fr a nya saker

36. Gå på långpromenad i en mysig grannbyn (var nyss på bönepromenad med fyra andra längs en vacker sjö och det vill jag göra mycket oftare)
37. Köp ett nytt sällskapsspel och bjud nån på spelkväll (utomhus?)
38. Skriv skattkartor som du lägger ut i samhället och göm presenter vid kryssen
39. Gör ett fotoalbum (eller ta fram gamla och skriv dit allas namn)
40. Gör en egen lemonad
41. Ha en pysseldag med barnen
42. Hitta på en egen glass-smak (och testa att göra glassen såklart)
43. Gör 100 armhävningar eller nåt sånt annat är jobbigt svettigt och känn dig duktig ;-)
44. Lär dig ett nytt språk (Dottern ville visst lära sig teckenspråk och beställde teckenspråksböcker/skivor när vi va på bibblan)
45. Donera pengar till ett gott ändamål
46. Eller varför inte ett organ (anmäl dig till donationsregistret)
47. Säg tack för allt som finns att tacka för
48. Skriv upp 100 saker som gör dig glad och häng upp på badrumsspegeln
49. Testa en äventyrsbana (det finns gratis sådana)
50. Ta upp kontakten med en gammal vän som du tappat kontakten med
51. Beställ take-away
52. Rensa badrumsskåpet (eller annat passande skåp) eller erbjud grannen att städa hennes/hans bil.
53. Testa måla i akvarell
54. Åk ut till Bjuröklubb (eller annan vacker plats) och upptäck nån av vandringlederna
55. Överraska en vän med en utflykt till hemlig plats
56. Tälta på en ny plats (jag skulle vilja tälta med dottern min en helg. kanske redan nästa)
57. Klättra på en klättervägg och försök klå dig själv (haha)
58. Ät en baklängesmiddag (ja alltså börja med efterrätt och avsluta med förrätt)
59. Be när du hänger upp tvätten. Inte be om lov alltså, utan be till Jesus. Men be gärna om hjälp om möjligt, för det är ju mycket trevligare att göra saker tillsammans!
60. Upptäck stjärnhimlen och lär dig mer om stjärnskådning
61. Sprayamåla eller dekorera en lampa i ditt hem
62. Sov under bar himmel
63. Starta en bokcirkel
64. Anmäl dig till en kvällskurs (som inte är inställd ;-)
65. Gör något du aldrig vågat göra förut 
66. Turista i din egen stad
67. Ta med chokladtermosen (jaja, kaffe går väl bra det med ;-) och sätt dig vid en sjö/älv/havet i några timmar och bara va.

68. Gör ett minnetavla med glädjeämnen i form av bilder, utklipp, texter och dyl för att minnas olika saker från det gångna året
69. Läs en annorlunda bok i en genre du vanligtvis inte brukar läsa
70. Paddla kajak  med nån du länge velat umgås med
71. Sätt ihop ett hemma-tränings-pass och beställ några braiga träningsredskap, typ en kettlebell.
72. Brodera en tavla med ditt favorit-citat
73. Baka egna bars
74. Lär dig att crawla
75. Lär dig att dyka från en brygga
76. Bada mitt i natten
77. Gå på en skattjakt (finns visst nåt som heter geocaching)
78. Ha en skärmfri vecka
79. Samla ihop en massa knappar och gör en knapptavla
80. Sjung och spela lovsånger tillsammans med några vänner (eller ovänner... om man har några)
81. Dansa som träning
82. Fuldansa bara för att det är kul 
83. Rensa ur garderoben och skänk till närmaste loppis
84. Rita av någon
85. Testa en helt ny träningsform
87. Gör ett familjeträd
88. Måla om stolar (turkosa såklart)
89. Ordna hemmaretreat (fråga en präst om henvill vara din andlige vägledare, som du kan ringa och samtala med 30 min per dag. Börja dagen i lovsång (finns många bra på ex spotify). Be. Tips: "Daglig hänvändelse" . Välj ut en text från några av evangelierna att meditera över, lev dig in, samtal med Jesus. Avsluta dagen med "examen" - den kärleksfulla återblicken på dagen
90. Gå in i en stor kyrka och sjung ut (ensam eller tillsammans med andra)
(bild från Wikipedia)
91. Läs en grundbok i minnesträning
92. Bygg en koja (nog roligast med några barn ;-)
93. Klättra upp i ett träd och sitt där och käka bananer. Ta med musikspelaren också.
94. Pyssla nåt du inte pysslat förr
95. Skriv ett helt vanligt brev och skicka till .....
96. Gör en naturbingobricka och gå på upptäcksfärd 
98. Ha städdisko...(och passa på att njuta av att det faktiskt är nystädat (den stund det varar))
99. Gå på fjällvandring med familjen
100. Bestig ett berg
101. Tillåt dig att ha tråkigt en hel dag. Kan visa sig att det var precis det du behövde den dagen.
102. Kör gocart
103. Testa en höghöjdsbana


BAKGRUND:
Dottern sa i förrgår: "Kan vi inte hitta på nåt tillsammans du och jag". Vi hamnade på bibblan. För vad kan man hitta på en tisdakväll i vårt lilla samhälle!? (Ganska mycket om man tänker efter)
Bibblan kändes inte särskilt kul, men det blev en väldigt bra och betydelsefull kväll. Jag tog en bok på hylla B lite random och började bläddra. Boken som jag fick i min hand hette "365 saker du kan göra", skriven av Navid Modiri. Navid hade en dag bara fått nog av att tillbringa största delen av sin vakna tid framför olika skärmar. Han hade gått från att vara ett aktivt barn till att bli en soffvarelse vars hud smälte ihop med soffans tyg. Han bestämde sig för att skriva ner "365 saker man kan göra",  för att tvinga sig själv till att göra minst en sak per dag och sedan skriva om det så att människor kunde ta del av det. Detta ledde honom till att börja göra hundratals fina, konstiga och roliga saker som i sin tur fick inspirera andra att testa nya saker.

Jag har aldrig känt mig som en soffvarelse, men det slog mig ändå hur lätt jag den senast tiden kunnt lägga flera timmar på ex olika serier på ex netflix, när jag samtidigt vet att det finns så mycket annat som jag egentligen hellre skulle vilja göra, lära mig, upptäcka, utforska och testa. Saker som jag skulle kunna göra som är mer givande för både mig själv och andra. Boken gav mig en spark i rätt riktning.

Men så var det där med corona...
Vad hittar man på "i dessa tider" (känner ni igen uttrycket). Jag tycker ju om att hitta på saker, umgås med människor, nya och gamla bekantskaper, resa, gå på konsert, hälsa på mina föräldrar etc. Utbudet på vad man kan göra har dock minst sagt krympt. Det mesta ställs in. Eller ännu sorgligare; måste läggas ned. Och så det där med social distans (fel uttryck egentligen), men  det där med att hålla distans och helst undvika att träffas inomhus. Så mycket blev så annorlunda och svårt. Samtidigt så behöver vi påminnas om att det finns det så oerhört mycket som aldrig kommer att ställas in, så som en kompis t ex delade i sitt instagramflöde i morse:

NOT EVERYTHING IS CANCELLED
sunshine is not cancelled
spring is not cancelled
love is not cancelled
relationships are not cancelled
naps are not cancelled
devotion is not cancelled
music is not cancelled
dancing is not cancelled
imagniation is not cancelled
kindness is not cancelled
conversations are not cancelled
hope is not cancelled

(källa: SimpleStencils.com)


Ställ om och va kreativ

Under påskhelgen t ex var det många som längtat till kyrkan, men som inte kunde gå till kyrkan. '
Så, vi var några vänner som kom på att "ta kyrkan till dem". För kyrkan är ju inte först och främst en byggnad.
Vi cyklade runt i samhället så länge vi orkade (det regnade och var nollgradigt) och stannade vi till utanför några av dem vi vet sitter isolerade, själva, och tillhör riskgruppen.  Vi bjöd på påskdagspsalmer, leenden och påskliljor.
Den dagen gav också mig så mycket tillbaka. En eftersmak jag önskar fler att få uppleva.